タイムマネジメントでよく使われる「タイムブロッキング」とはどのような手法ですか？

タイムブロッキングは一日のスケジュールを時間ごとにブロックし、特定の活動に時間を事前に割り当てる方法です。これにより、指定された時間に集中すべきタスクが明確になり、優先順位をつけて計画的に作業を進められます。特定の時間をタスクに割り当てることで、無意識に時間が流れてしまうのを防ぎ、より効率的な一日の過ごし方が可能になります。