ストレスを軽減するために有効だとされる趣味はどれか。 2025.03.30 ストレスを軽減するために有効だとされる趣味はどれか。 ガーデニング 無計画な買い物 消極的な活動 短気な趣味 趣味を持つことはセルフケアの一環として重要視されており、その中でもガーデニングは特にストレス軽減に効果があるとされています。植物と触れ合うことでリラックス効果が得られ、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。植物の成長を見守るプロセスが心の癒しにつながり、精神状態を安定させてくれます。 クイズタグ: セルフケアの重要性関連記事 セルフケアの重要性クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版