どの食習慣がセルフケアに良い影響を与えると言われていますか。 2025.03.30 どの食習慣がセルフケアに良い影響を与えると言われていますか。 バランスの取れた食事 ファーストフード中心の食事 夜食の頻繁な摂取 高カロリー食の過剰摂取 セルフケアにおいて食生活の管理は重要です。バランスの取れた食事は、必要な栄養素を適切に摂取することを可能にし、エネルギーレベルの維持、体重管理、病気予防、そして全体的な健康の向上に寄与します。反対に、他の選択肢は特定の栄養素が不足したり過剰になったりし、健康に悪い影響を与える可能性があります。 クイズタグ: セルフケアの重要性関連記事 セルフケアの重要性クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
