南米原産の古代穀物で、完全なアミノ酸を含むスーパーフードは何でしょうか? 2025.03.24 南米原産の古代穀物で、完全なアミノ酸を含むスーパーフードは何でしょうか? チアシード キヌア カカオニブ アサイー キヌアは、南米アンデス地域原産の穀物で、全ての必須アミノ酸を含む完全なタンパク源です。グルテンフリーで血糖値を安定させる効果があり、ダイエットにも適しています。ミネラルや食物繊維もたっぷり含まれており、心血管系の健康維持に寄与します。 クイズタグ: スーパーフードの種類関連記事 スーパーフードの種類クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版