緑色の藻で、たんぱく質とビタミンB12が豊富なスーパーフードは何でしょうか？ 2025.03.24 緑色の藻で、たんぱく質とビタミンB12が豊富なスーパーフードは何でしょうか？ スピルリナ ケール カカオニブ チアシード スピルリナは、たんぱく質が豊富で、ミネラルやビタミンB12も含む微細藻です。栄養価が非常に高く、ベジタリアンやヴィーガンにも重宝されています。鉄分や亜鉛も含まれており、貧血予防に役立つほか、抗酸化作用も期待され、アンチエイジングや免疫力の向上にも優れた効果があります。 クイズタグ: スーパーフードの種類関連記事 スーパーフードの種類クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
