古代アステカ人が使用していた、健康に寄与する種子は何でしょうか？ 2025.03.24 古代アステカ人が使用していた、健康に寄与する種子は何でしょうか？ カカオニブ ゴジベリー チアシード アサイー チアシードは、アステカ人によって使用されていた歴史あるスーパーフードで、栄養豊富でオメガ3脂肪酸や食物繊維を多く含みます。水に浸すことでゼリー状になり、満腹感を与えることができ、ダイエットに効果があります。また、ビタミンやミネラルの供給源としても活用されます。 クイズタグ: スーパーフードの種類関連記事 スーパーフードの種類クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
