一般的なジャガイモコロッケ(中サイズ・100g程度)のカロリーとして、もっとも近い値はどれか?(目安) 2025.11.21 一般的なジャガイモコロッケ(中サイズ・100g程度)のカロリーとして、もっとも近い値はどれか?(目安) 約150kcal 約180kcal 約300kcal 約250kcal コロッケのカロリーは具材(ポテトの量、挽き肉の有無、衣の厚さ)、揚げ方などで変動しますが、ジャガイモを主材料とする一般的な中サイズのコロッケ(100g前後)はおおむね200〜300kcalの範囲に収まることが多く、代表的な目安として約250kcal程度が妥当です。油を多く吸わせたり中にチーズや肉を多く使うとカロリーはさらに上がりますし、揚げずに焼くなど調理法を変えればカロリーは下がります。 クイズタグ: コロッケ関連記事 コロッケクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年11月版