コラーゲンの摂取の際に吸収を高めるために一緒に摂取が推奨されるものは? 2025.05.27 コラーゲンの摂取の際に吸収を高めるために一緒に摂取が推奨されるものは? ビタミンD 鉄分 ビタミンC 食物繊維 コラーゲンの原料であるアミノ酸は体内で吸収されますが、ビタミンCはコラーゲンの合成をサポートする重要な役割を担っています。ビタミンCが不足すると、コラーゲンの生成がうまく進まないため、サプリメントや食材と一緒にビタミンCを摂取すると効率的です。他の選択肢は直接的な相乗効果がありません。 クイズタグ: アンチエイジング製品関連記事 アンチエイジング製品クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版