カモミールのアロマは主に何に効果があるとされているか？

カモミールのアロマは、主に安眠効果が高いことで知られています。その穏やかな香りは神経の緊張を和らげ、不安感を軽減し、良質な睡眠を促すため、睡眠不足や不眠症に悩む方におすすめです。カモミールにはリラクゼーション効果も強く、寝る前に利用することで心地よい眠りにつく手助けをしてくれます。また、抗炎症作用や消化促進効果もあるため、掛け合わせた用途でも利用されます。