ほうれん草に多く含まれる栄養素として、特に有名なものはどれでしょう? 2025.05.26 ほうれん草に多く含まれる栄養素として、特に有名なものはどれでしょう? ビタミンA ビタミンC カルシウム オメガ3脂肪酸 ほうれん草はビタミンA(正確にはプロビタミンAであるβ-カロテン)が非常に豊富です。他にもビタミンCや鉄分も多く含まれますが、最も代表的な栄養素として知られるのはビタミンA(β-カロテン)です。 クイズタグ: ほうれん草関連記事 ほうれん草クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版