たんぱく質の摂取量の目安として、日本人の食事摂取基準（2020年版）で示されている成人男性（18～64歳）の推奨量は1日あたり何gか？ 2025.05.19 たんぱく質の摂取量の目安として、日本人の食事摂取基準（2020年版）で示されている成人男性（18～64歳）の推奨量は1日あたり何gか？ 20g 40g 65g 80g 日本人の食事摂取基準（2020年版）によれば、18～64歳男性の1日推奨量は65gです。これは健康を維持し、日常生活で必要なたんぱく質をまかなうのに必要な量ですが、個人差や活動量によっても変わります。摂りすぎや不足には注意が必要です。 クイズタグ: たんぱく質関連記事 たんぱく質クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
