ビタミンCが豊富な食材はどれ？ 2025.03.18 ビタミンCが豊富な食材はどれ？ オレンジ じゃがいも アーモンド チーズ ビタミンCは水溶性ビタミンで、体の抗酸化作用を高め、免疫機能の正常化に寄与します。オレンジやイチゴ、キウイ、パプリカなどがビタミンCを多く含む食品として有名ですが、その中でもオレンジは特に高い含有量を誇ります。健康を維持するためには、毎日の食事でこれらの食品を意識して摂取することが推奨されています。 クイズタグ: 栄養の関連記事 栄養のクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
