健康的な生活において、最も重要と言われる食事の基本的な要素は何ですか? 2025.03.17 健康的な生活において、最も重要と言われる食事の基本的な要素は何ですか? バランスの取れた食事 低カロリーの食事 高タンパク質の食事 食事制限 健康的な生活を送る上で食事は非常に重要です。その中で特に大事なのはバランスの取れた食事です。バランスの取れた食事では、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが適切に摂取され、体の機能維持やエネルギー供給の助けになります。単にカロリーを抑えるだけではなく、栄養素のバランスが大事です。 クイズタグ: 保健の関連記事 保健のクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版