高齢者のうつ症状改善に役立つ活動はどれですか？

高齢者のうつ症状改善には、社会的交流が非常に効果的とされています。友人や家族とのコミュニケーションは、孤独感を和らげ、心理的な安定感をもたらします。さらに、地域の活動やボランティアに参加することも、新しい意識や生きがいを見つけるきっかけとなり得ます。孤立やストレスの多い活動、夜更かしはかえって症状を悪化させる可能性があるため、注意が必要です。心身のバランスを保つためにも、社会的交流を心がけましょう。