玄米を炊く際、以下のうち重要なのはどれか 2026.01.15 玄米を炊く際、以下のうち重要なのはどれか 炊く前に十分に浸水させる(数時間〜一晩) 研がずにそのまま炊く 水量は白米と同じでよい 急速モードで短時間炊く 玄米は糠層や胚芽が残っているため白米より水の浸透が遅く、十分な浸水(数時間から一晩)を行うことで芯まで水が入って均一に加熱され、ふっくらと炊き上がります。浸水を省くと硬い部分が残りやすく、消化や食感にも影響します。玄米専用モードや長時間浸水後の炊飯を推奨する機種が多く、水量も白米と同じにはならないため目盛りに従うのが良いです。 クイズタグ: 炊飯器関連記事 炊飯器クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2026年01月版