ピラティスの器具『リフォーマー（Reformer）』の特徴として正しいものはどれか？ 2025.12.26 ピラティスの器具『リフォーマー（Reformer）』の特徴として正しいものはどれか？ 固定マットを敷いて行うのみの器具である 主に懸垂やロープワーク専用である 不安定な球体に乗って行う 可動するカリッジ（台車）とスプリングで抵抗を調整できる リフォーマーは可動するカリッジ（台車）をスプリングで荷重・抵抗を調整しながら滑らせる装置で、フットバーやストラップを使って上下肢や体幹の運動を行います。マットワークよりも抵抗のコントロールや補助がしやすく、筋力・柔軟性・協調性を高めるために広く使われる主要なピラティス器具です。 クイズタグ: ピラティス関連記事 ピラティスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年12月版
