サルヴァンガーサナ（肩立ちのポーズ）は通常どれに該当するか？

サルヴァンガーサナ（Sarvangasana）は通称「肩立ち」と呼ばれるポーズで、肩で体重を支えて背骨を垂直に立てる姿勢です。首に負担がかかりやすいため、首の既往症がある人は注意が必要で、ブロックや毛布などで支持を作るか代替ポーズを用いることが推奨されます。血液循環や内分泌系に対する影響があると考えられ、古典的には全身の流れを整える目的で行われてきましたが、安全な指導のもとで行うことが重要です。