夜間に低体温症を防ぐために効果的なのはどれか？

低体温症対策では湿気を逃がすための適切な素材のレイヤリング（ベースレイヤー→保温層→シェル層）と、地面からの熱の奪われを防ぐ断熱性の高いマットやスリーピングパッドの併用が非常に効果的です。綿は湿ると保温性が失われるため推奨されず、アルコールは血管拡張で一時的に暖かさを感じても体温を低下させ危険です。焚き火は有効だが常に頼るのは危険で、就寝時は特に断熱対策が重要です。