コース取りのためのサイトニング（ヘッドアップ）を行う推奨頻度として最も一般的に紹介されるのは何ストロークに一度か？

サイトニングは進行方向のずれを早期に修正しつつ、頭を上げることで失われる推進効率を最小限に抑える回数のバランスが重要とされる。多くの指導書やコーチが推奨するのは6〜8ストロークに一度で、この頻度なら誤差が広がりすぎずフォームの崩れも抑えられる。2〜3では過多で抵抗が増し、15〜20ではコース逸脱リスクが高い。よって最も妥当なのは6〜8ストロークに一度である。