ボルダリングで「カチ持ち」をする際、最も起こりやすい怪我はどれか?

カチ持ちは第一関節を強く曲げ第二関節を伸ばすことで小さなエッジに最大荷重をかける保持方法で、指への負担が非常に大きい。特に指腱を骨に固定しているA2プーリーに強大な張力が掛かり、部分断裂や完全断裂が頻発する。肩や膝の怪我は別動作で起こるが、カチ持ち特有の負傷として最も典型なのはA2プーリー損傷であるため、ウォームアップやオープンハンドとの併用が推奨される。