縄跳びの長さを調整する際、ロープの中央を片足で踏んで持ち手を引き上げたとき、最も適切とされるグリップ先端の位置はどこか？

ロープの中心を片足で踏んだ状態でグリップを引き上げた際、先端がみぞおちから腋下あたりに来る長さが最も汎用的とされる。これより短いと初心者は引っ掛かりやすく、長過ぎると地面に過度に当たりスピードが落ちる。身長によって個人差は出るが、みぞおち〜腋を目安にすると基本跳びも二重跳びも扱いやすく、多くの指導書やコーチングで推奨される基準である。