まいたけに含まれる栄養素で、特に注目されている健康作用をもつ成分はどれ？ 2025.05.26 まいたけに含まれる栄養素で、特に注目されている健康作用をもつ成分はどれ？ 食物繊維 脂質 コレステロール 糖分 まいたけには食物繊維が多く含まれており、腸内環境の改善や便通促進などの健康効果が期待されています。またカロリーが低く、ダイエット食や健康料理の材料にもよく利用されます。 クイズタグ: まいたけ関連記事 まいたけクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
