インゲン豆1食分（約50g・ゆで）の食物繊維量は？ 2025.05.26 インゲン豆1食分（約50g・ゆで）の食物繊維量は？ 約1g 約2g 約4g 約6g インゲン豆（ゆで）50gには、約4gの食物繊維が含まれています。これは野菜類の中でも多い部類で、腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を緩やかにしたりするのに役立ちます。乾物状態ではさらに多くの食物繊維を含みます。 クイズタグ: インゲン豆関連記事 インゲン豆クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
