ブロッコリーが豊富に含むビタミンはどれ？ 2025.05.26 ブロッコリーが豊富に含むビタミンはどれ？ ビタミンC ビタミンB1 ビタミンD ビタミンK ブロッコリーにはビタミンCが豊富に含まれています。100gあたり120mg前後で、レモンと同じくらい多い量です。免疫力向上や美肌効果、抗酸化作用が期待できます。また他にもビタミンKや葉酸なども含みますが、特にビタミンCの含有量は野菜の中でもトップクラスです。 クイズタグ: ブロッコリー関連記事 ブロッコリークイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
