瞑想とマインドフルネスの主な違いとして最も正しいものはどれですか? 2025.05.18 瞑想とマインドフルネスの主な違いとして最も正しいものはどれですか? 瞑想は状態、マインドフルネスは方法論 瞑想は思考停止、マインドフルネスは考え続けること 瞑想は目を閉じる、マインドフルネスは目を開ける 瞑想は朝だけ、マインドフルネスは夜だけ 瞑想は心を静めることや集中することを目的とした幅広い実践全体を指しますが、マインドフルネスは「今この瞬間に注意を払う」という明確な方法論です。マインドフルネスは瞑想の一種ですが、必ずしも伝統的な瞑想状態とは限らず、日常にも応用できます。 クイズタグ: 瞑想とマインドフルネスの違い関連記事 瞑想とマインドフルネスの違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版