腸内環境を悪化させる原因とされているものはどれ？ 2025.05.17 腸内環境を悪化させる原因とされているものはどれ？ ストレス 規則正しい生活 乳酸菌の摂取 十分な睡眠 ストレスは自律神経を乱し、腸の動きや腸内細菌のバランスを悪化させます。逆に、規則正しい生活や乳酸菌摂取、十分な睡眠は腸活に有効です。ストレス対策も腸活には欠かせません。 クイズタグ: 腸活関連記事 腸活クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
