栄養 難しいクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版

健康を考える上で、適切な栄養素を摂取することは重要です。しかし、各栄養素が含まれる食品を正確に把握するのは意外と難しいかもしれません。そこで、ビタミンやミネラル、脂肪酸など、様々な栄養素について、豊富な食品はどれか確認できる10問の難しいクイズを用意しました。ビタミンCやカルシウム、鉄分など、日々の健康維持に欠かせない栄養素を、効率的に摂取する方法を学んでいただけます。バランスの取れた食生活を送るためのヒントが得られるはずです。

Q1 : 亜鉛を効率よく摂取できる食品はどれですか？

Q2 : マグネシウムが豊富な食品はどれですか？

Q3 : ビタミンDを多く含む食品はどれですか？

Q4 : ビタミンAが豊富な食品はどれですか？

Q5 : ビタミンB12を摂取できる食品はどれですか？

Q6 : カルシウムが豊富な食品はどれですか？

Q7 : オメガ3脂肪酸を多く含む食品はどれですか？

Q8 : 鉄分を効率よく摂取できる食品はどれですか？

Q9 : 食物繊維が豊富な食品はどれですか？

Q10 : ビタミンCを多く含む食品はどれですか？

まとめ

いかがでしたか？ 今回は栄養 難しいクイズをお送りしました。
皆さんは何問正解できましたか？

今回は栄養 難しいクイズを出題しました。

ぜひ、ほかのクイズにも挑戦してみてください！
次回のクイズもお楽しみに。