ビタミンDを多く含む食品はどれですか？ 2025.04.11 ビタミンDを多く含む食品はどれですか？ きのこ じゃがいも にんにく 大麦 きのこはビタミンDを含むまれな植物性食品で、特に日光を浴びたものにはビタミンDが豊富です。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の健康に寄与します。じゃがいもやにんにく、大麦には多くの栄養素が含まれていますが、ビタミンDはほとんど含まれておらず、主に動物性食品やサプリメントで摂取が推奨されます。 クイズタグ: 栄養 難しい関連記事 No Image 栄養 難しいクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
