毎朝摂取することで健康的な朝食になるとされる果物は？ 2025.04.10 毎朝摂取することで健康的な朝食になるとされる果物は？ バナナ オレンジ りんご りんごは水分が豊富でビタミンCが含まれており、消化も良いので朝食として適しています。また、食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果も期待できます。カロリーも低めでダイエット中の方にもおすすめです。バナナやオレンジも健康に良いですが、りんごは食べやすさや栄養バランスからも特におすすめです。 クイズタグ: 健康 三択関連記事 No Image 健康 三択クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
