運動後に体から失われるのはどれでしょうか？ 2025.04.09 運動後に体から失われるのはどれでしょうか？ カルシウム カリウム 水 酸素 運動後に体から最も失われるものは水です。運動中に汗をかくことによって水分が失われますが、同時にミネラル分も失われることがあります。しかし、水分の喪失が最も顕著であり、運動後には適切に水分を補給することが重要です。脱水を防ぐために、運動前後にはこまめに水を飲むことが推奨されます。 クイズタグ: 保健 難しい関連記事 No Image 保健 難しいクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
