カボチャはどのような健康効果を持つ野菜でしょうか？ 2025.04.08 カボチャはどのような健康効果を持つ野菜でしょうか？ 免疫力の向上 血圧低下 消化促進 骨の強化 カボチャには免疫力を向上させる効果があります。豊富なβカロテンが体内でビタミンAに変換され、免疫機能を助けます。また、ビタミンCやビタミンEも含まれ、抗酸化作用が細胞の老化を防ぐ効果があります。食物繊維が豊富で、消化を助ける効果もあり、栄養価が高いことから健康促進のための食材として広く親しまれています。 クイズタグ: 夏野菜 食育関連記事 No Image 夏野菜 食育 クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
