里芋の栄養価として正しいものはどれですか？ 2025.04.08 里芋の栄養価として正しいものはどれですか？ 高カロリー 高たんぱく 低カロリー 高脂肪 里芋は食品の中では低カロリーに分類されます。でんぷんが主体ですが、カロリーは抑えめで、ダイエット中でも適量を守れば摂取可能な食材です。また、ビタミンCやカリウムが豊富に含まれており、これらは健康維持に役立ちます。しかし、糖質量もあるため、絶対的に低カロリーとは言えず、摂取量には注意が必要です。 クイズタグ: 里芋関連記事 No Image 里芋クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
