冬の風邪予防におすすめの飲み物はどれでしょうか？

緑茶には、カテキンと呼ばれる成分が含まれており、抗菌作用や抗ウイルス作用があります。これにより、風邪やインフルエンザウイルスを抑制する効果が期待されています。特に高齢者は免疫力が低下しやすく、風邪にかかりやすいので、緑茶を飲むことは有効な予防策と言えるでしょう。ただし、緑茶が苦手な方やカフェイン制限がある方は注意が必要です。