肌の老化を防ぐために摂取したいビタミンはどれですか？ 2025.03.31 肌の老化を防ぐために摂取したいビタミンはどれですか？ ビタミンA ビタミンB ビタミンC ビタミンD 肌の老化を防ぐためにはビタミンCが有効です。ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、肌のハリを保つのに役立ちます。また、抗酸化作用があるため、紫外線から肌を守り、シミやしわの防止に貢献します。レモンやオレンジ、キウイフルーツなどに多く含まれています。普段の食事から積極的に摂取することが、美しい肌を維持するために重要です。 クイズタグ: 美容関連記事 美容クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
