瞑想が認知機能に与える影響はどれですか？ 2025.03.24 瞑想が認知機能に与える影響はどれですか？ 記憶力を向上させる 集中力を高める IQを上げる 判断力を向上させる 瞑想は集中力を高める効果があることが研究で示されています。瞑想では注意を特定の対象に向け続けることが求められるため、日常の注意力や集中力が改善されることがあります。また、定期的に瞑想を行うことで、情報を効率よく整理し、集中力を長時間維持することができるようになります。 クイズタグ: 瞑想の効果関連記事 瞑想の効果クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
