ナトリウムは体内でどのような機能を持ちますか？

ナトリウムは細胞外液の主成分で、神経インパルスの伝達に重要な役割を果たします。ナトリウムイオンは細胞膜を通過することで電位を変化させ、神経が情報を正確に伝達します。これにより筋肉の収縮や心拍の適切な維持が可能になります。過剰摂取は高血圧のリスクを高めるため、適正量の管理が必要です。骨の形成、毛髪の成長、体温調節に直接的な役割を持つわけではありません。